Оставить заявку Заказать звонок
VIP-встреча Аренда автомобилей от 40$ Аренда яхты Подарки новорожденным Merries - подгузники №1 в Японии! Эко Календарь беременности

Погода в Miami сейчас

Вебкамера в Miami
Вид на океан в реальном времени

Читайте блог для будущих мам

Роды в кредит Храм Святой Матроны Московской

Что нужно знать о детском сне

1361891011_kctvn25343iМалыши не могут, засыпая, сразу погрузиться в состояние глубокого сна, им нужно пройти первую стадию -дремание. Пришло время укладывать малютку в постельку. Его веки слипаются, он засыпает у вас на руках. Глазки закрыты, но веки подергиваются, дыхание пока неровное, ручки-ножки напряжены, кроха может вздрагивать, на лице его то и дело появляется блуждающая улыбка (по-научному - «гримаса сна»). Как только вы пытаетесь уложить малыша в кроватку и, крадучись, улизнуть, он тут же просыпается. Почему так скоро проснулся ребенок? Случилось это потому, что на момент, когда вы решили переложить малютку, он полностью не уснул!В этом деле главное - не торопится и не волноваться. Быстро не бывает, а вот ваше напряжение малыш почувствует, и тогда точно не уснет. Если гримасы и подергивания прекратились, дыхание становится ровнее и глубже. Мышцы полностью расслабляются  это все признаки глубокого сна. Теперь можно положить малютку в кроватку: наконец-то он уснул.ДремаВ первые месяцы жизни детки засыпают, проходя через период поверхностного сна, который длится около 20 минут. А затем постепенно погружаются в глубокий сон. Если попытаться уложить новорожденного в колыбель во время первого, поверхностного, сна, он может проснуться. Поэтому дождитесь, чтобы ребенок уснул крепко. Становясь старше, малыш будет погружаться в глубокий сон быстрее.СоняПримерно через час кроха начинает ворочаться, веки его опять в движении, дыхание становится неровным, на лице появляются гримасы, мышцы напрягаются. Это ребеночек вновь переходит в стадию поверхностного сна, и в это время может проснуться от малейшего раздражителя. Минут через десять он опять глубоко заснет. К сожалению сон будет длится не всю ночь. Пройдет еще несколько часов, и сон малыша вновь перейдет в поверхностную, весьма уязвимую стадию.Чуткий сонУ детей циклы сна сменяются вдвое чаще, чем у взрослых. Особенно они коротки в первые месяцы жизни — не больше часа. Некоторые малыши переходят в глубокий сон с трудом. Кроме того, у малышей не только чаще наступают моменты, чреватые пробуждением, их сон вообще вдвое более чуток, чем у взрослых.Сон у взрослыхВзрослые спят иначе, чем дети. По мере того как взрослый человек погружается в сон, его мозг постепенно отключается и начинает отдыхать. Это - глубокий сон, при котором глазные яблоки перестают двигаться, тело неподвижно, дыхание - ровное и глубокое, мышцы расслаблены. Примерно через полтора часа активность мозга вновь возрастает, и человек переходит к легкому (поверхностному) сну, при котором белки глаз двигаются под закрытыми веками. При этом мозговой центр уже спит не полностью. Человек видит сны, постанывает, ворочается, поправляет одеяло, иногда даже просыпается, идет в туалет, а затем возвращается, чтобы вновь погрузиться в глубокий сон. Чередование периодов поверхностного и глубокого сна происходит каждые несколько часов. Таким образом, за ночь взрослый человек около шести часов спит крепко, и два - поверхностно. Итак, абсолютного отключения на всю ночь не происходит никогда.