Оставить заявку Заказать звонок
VIP-встреча Аренда автомобилей от 40$ Аренда яхты Подарки новорожденным Merries - подгузники №1 в Японии! Эко Календарь беременности

Погода в Miami сейчас

Вебкамера в Miami
Вид на океан в реальном времени

Читайте блог для будущих мам

Роды в кредит Храм Святой Матроны Московской

Отечность во время беременности

body careЧтобы меньше отекать во время беременности (особенно в жару), первое что приходит на ум это - меньше пить. Но причина отеков не только избыток жидкости.Соль способствует накоплению и удержанию в организме жидкости, кроме того, она создает и лишнюю нагрузку на почки. Вывод: жару лучше «переносить» с минимальным количеством соли в рационе. Кстати, бессолевая диета полезна и в последние два месяца беременности, так как поможет организму не «собирать» лишнюю воду.Нельзя злоупотреблять сахаром, а если вы отчаянная и закоренелая сластена, перейдите на мед (если нет аллергии) или фруктозу. Сахар нагружает поджелудочную железу, мешая ей нормально работать в условиях жары и духоты, а также воздействует и на поджелудочную железу малыша.63Не пойдут на пользу будущей маме жирные мясо и рыба, перчености и копчености. Постарайтесь отказаться от концентрированных напитков (сладкие газировки, пакетные соки) - они провоцируют отечность, из-за чего происходит спазм сосудов и повышается давление.В жаркий день приемлем такой принцип: больше влаги, меньше калорийной пищи. Тогда организму не придется тратить силы на переваривание, при котором выделяется дополнительная тепловая энергия, что также может привести к перегреву.