Оставить заявку Заказать звонок
VIP-встреча Аренда автомобилей от 40$ Аренда яхты Подарки новорожденным Merries - подгузники №1 в Японии! Эко Календарь беременности

Погода в Miami сейчас

Вебкамера в Miami
Вид на океан в реальном времени

Читайте блог для будущих мам

Роды в кредит Храм Святой Матроны Московской

Питание мамы вовремя кормления грудью

питаниеВо время кормления грудью мама должна питаться как любой другой взрослый человек, который заботится о здоровом образе жизни. В первые недели после рождения, когда женский организм ослаблен, полезно в рацион добавить крупы и свежие зеленые овощи, богатые витамином B. Этот витамин благотворно влияет на нервную систему.Если у женщины во время беременности появилось несколько лишних килограмм, то дневной рацион увеличивать в количестве не стоит. Но если организм легко вернулся в свою обычную форму ,тогда правильно будет увеличить ежедневное потребление калорий примерно на 500 калорий. Кормления малыша заберет с организма мамы около 300-700 калорий в день.Обычно организму человека в день достаточно 1.5-2 литра воды (включая супы, фрукты, и т.д.,), кормящей женщине к этой норме нужно добавить еще один литр.Кормящая мама может позволить себе иногда бокал вина, но только после кормления. Промилле алкоголя ,появляясь в крови ,автоматически появятся и в молоке, но исчезая с крови точно также исчезают и с молока. Так что, в очень редких случаях можно немного легкого алкоголя, но тогда будет правильно избегать кормления в течение 2-3 часов.Когда рождается малыш у мамочек возникает обычный вопрос: «Что кушать не желательно?» Диетологи всего мира по этому поводу имеют совершенно расхожие мнения. Во-первых ,нужно помнить ,что нет абсолютно «безопасных» продуктов. Во-вторых ,не все «опасные» продукты одинакового опасны для всех мам. Нежелательность тех или иных продуктов определяет повседневный рацион женщины до беременности и во время беременности. В этот не совсем обычный период не стоит экспериментировать с новыми экзотическими продуктами и придерживаться обычной для организма диеты.Особое внимание в дневном рационе стоит уделить родителям ,которые являются аллергиками к определенным видам еды. В таком случае мама с первого дня после родов и больничного питания вводит по одному новому продукту в течении пяти дней и внимательно наблюдает за реакцией ребенка. Аллергия в виде сыпи или покраснения иногда может проявиться уже через полчаса, иногда значительно позже. Аллергическая реакции не всегда проявляется после первого приема пищи. И именно поэтому так важно вводить один продукт на протяжении пяти дней.