Оставить заявку Заказать звонок
Аренда автомобилей от 40$ Аренда яхты Подарки новорожденным Merries - подгузники №1 в Японии! Эко Календарь беременности

Погода в Miami сейчас

Вебкамера в Miami
Вид на океан в реальном времени

Читайте блог для будущих мам

Роды в кредит Храм Святой Матроны Московской

Послеродовая депрессия

poslerodovaya-depressiya-kak-borotsyaПосле родов каждая вторая мать испытывает непонятную печаль. Это состояние длится от нескольких часов, до нескольких недель. У каждой десятой роженицы на третьей неделе «дни печали» переходят в послеродовую депрессию. Появляются сомнение в себе, страх перед будущим, чувство неполноценности и вины перед новорожденным…Многие специалисты связывают послеродовую депрессию с гормональной перестройкой организма как во время, так и после родов. Именно гормональными изменениями в организме молодой мамы объясняется вспыльчивость, слезливость, резкие перепады настроения, утомляемость, тревожность, нарушения сна, неадекватные реакции на слова окружающих.Кроме того, плохое настроение после родов (особенно если они первые) чаще всего бывают вследствие:
  • изменения ситуации. Нужно вжиться в новую роль матери, а это не происходит мгновенно;

  • слишком идеалистического представления о материнстве;

  • бытующего мнения о том, что мать после родов должна быть счастлива;

  • осознания необратимости произошедшего, страха перед ответственностью;

  • страхов, которые были у женщины до родов, осложнений во время беременности, тяжелых родов;

  • постоянного перенапряжения, недосыпания;

  • финансовых и жилищных проблем; конфликтов между супругами;

  • повышенной неуверенности в себе, мнительности, тревожности;

  • долгого проживания вместе с родителями, когда женщина ограждена от реальных трудностей жизни.

1357599403Молодой маме нужна помощь. Мужья, не забывайте, что ваша жена после рождения малыша очень зависит от вас. Причем не только и не столько материально, сколько эмоционально. И не обязательно постоянно твердить ей: «Как я тебя люблю», достаточно бывает просто взять и ласково подержать за руку. Подбодрите в нужный момент. А если душат слезы, пусть поплачет у вас на плече - найдите простые слова утешения или просто молча погладьте по голове. Нужно, чтобы папа обязательно подключился к уходу за малюткой. Это не только укрепляет отношения между супругами, но и способствует возникновению тесной эмоциональной связи между отцом и ребенком.Кроме того, женщина после родов должна нормально выспаться. Если малыш беспокойный и не дает спать ночью, нужно использовать любую минутку, чтобы поспать днем. Если у мамы «шалят нервишки», можно пить успокоительный сбор, отвар валерианы с пустырником. На психически здоровую женщину такие меры через некоторое время оказывают благотворное влияние.После выписки из роддома женщина бывает полностью сконцентрирована на ребенке. Но не нужно «зацикливаться». Ваше состояние не менее важно, чем малыш. Ведь крохи ничего не передается с такой скоростью, как нервность, раздражительность и неуверенность. Прислушивайтесь к своим желаниям, почувствуйте вкус жизни здесь и сейчас, а не пребывайте в постоянном напряжении на тему – «Как все успеть?». Всю работу все равно не переделаешь.Эмоциональный голод – это одна из опасностей, подстерегающих маму, которая сидит дома с малышом. Каждый ее день состоит из однообразных мелких дел. Накапливается раздражение, которое не находит выхода, что нередко оборачивается нервным срывом. Сходите куда-нибудь, например, в гости или просто по магазинам. Не бойтесь пригласить к себе друзей. Это разнообразит ваши дни и поможет с большей радостью наслаждаться общением с карапузом.Женщины, склонные к послеродовой депрессии (особенно те, у которых мама или бабушка страдали тем же), видны еще во время беременности. У них чаще и острее, чем у других, бывают перепады в настроении, страхи, кошмарные сны, какие-то неприятные переживания, которые становятся навязчивыми. Во второй половине беременности их одолевает тревога о том, как пройдут роды, сомнения в благополучном исходе. Зачастую всему этому не придают особого значения. А ведь своевременная консультация у специалиста может предотвратить развитие серьезного заболевания. Поэтому будущему папе и другим близким родственникам нужно внимательно наблюдать за душевным состоянием будущей мамы.Хорошо, если беременная посещает специальные психотерапевтические занятия, курсы подготовки для будущих родителей. Как правило, женщины, прошедшие курс психофизилогической подготовки к родам (особенно вместе с мужем), не испытывают серьезных проблем с душевным равновесием ни до, ни после рождения малыша.