Оставить заявку Заказать звонок
Аренда автомобилей от 40$ Аренда яхты Подарки новорожденным Merries - подгузники №1 в Японии! Эко Календарь беременности

Погода в Miami сейчас

Вебкамера в Miami
Вид на океан в реальном времени

Читайте блог для будущих мам

Роды в кредит Храм Святой Матроны Московской

Правильное питание во время лактации

Когда наступает долгожданный период кормления грудью, маме приходится отказываться от некоторых продуктов, которые вызывают аллергические реакции у новорожденного малыша. В первую очередь сюда относятся красные овощи и фрукты, таки как томаты, свекла, вишня, гранат, паприка, арбуз, клубника и другие. К аллергенам относят также яйца и рыбу, очень осторожно включая их в меню кормящей женщины, и наблюдая за реакцией организма ребенка. В случае, если аллергия никак себя не проявит, можно смело употреблять и яйца и рыбу. Разумеется, говоря о рыбе, врачи имеют в виду однозначный отказ от консервов и копчёностей, подразумевая блюда из отварной и запечённой рыбы, с минимальным количеством специй.



Отдельные продукты провоцируют расстройство пищеварения у малыша. Это и газированная вода, и грибы, и капуста, и даже коровье молоко. Последнее можно употреблять не более стакана в день, но лучше заменять его кисломолочными продуктами, например, кефиром или ряженкой. Йогурты с добавками – не лучший вариант перекуса.



Выбирая чай, кормящим мамам следует внимательно присмотреться к его составу. Так, например, травяные сборы, в состав которых входит шалфей, мята, брусника или хвощ, значительно снижают лактацию. Естественно, о крепком кофе нужно забыть, заменяя его напитками без кофеина. Алкоголь, сладости и острые пряности также под запретом. Лишь некоторые из запрещённых продуктов можно будет начать употреблять с трех-четырех месяцев, или в случае более раннего прекращения грудного вскармливания.