Оставить заявку Заказать звонок
VIP-встреча Аренда автомобилей от 40$ Аренда яхты Подарки новорожденным Merries - подгузники №1 в Японии! Эко Календарь беременности

Погода в Miami сейчас

Вебкамера в Miami
Вид на океан в реальном времени

Читайте блог для будущих мам

Роды в кредит Храм Святой Матроны Московской

ТОП-5 полезных овощей для беременных

О полезности овощей давно никто не спорит, а для организма беременной женщины ежедневная порция витаминов будет полезной втройне. Давайте рассмотрим самые полезные овощи для женщин в ожидании малыша.



Авокадо

О чём ещё можно поспорить, так это о том, является ли авокадо овощем. В разных источниках можно прочесть разную информацию, но польза этого чудесного плода очевидна. Практически не имея противопоказаний, авокадо способствует нормальному развитию мозга у плода, а также помогает росту плаценты. Не рекомендуется употреблять мякоть этого овоща только женщинам с аллергией на цитрусовые.

Брокколи

Такой замечательный овощ как брокколи содержит много необходимого белка, питательных веществ и фолиевой кислоты. Беременным просто не обойтись без всех этих полезностей.



Брюссельская капуста

Ещё один вид капусты, который будет очень полезен, благодаря высокому содержанию фолиевой кислоты, антиоксидантов, витаминов и клетчатки, антиоксидантов. Являясь сильнейшим иммуностимулятором, этот продукт поможет избежать инфекционных заболеваний и будет способствовать идеальному пищеварению.



Тыква

Нельзя забывать и о тыкве, содержащей много каротина и витаминов. Особенно стоит выделить витамин D, который регулирует уровень кальция и способствует здоровью костей и зубов будущей мамы.



Свёкла

Повысить уровень гемоглобина поможет свекольный сок. Кроме этого, свекольные салаты благоприятно влияют на работу печени и сердечнососудистой системы. А полезные углеводы обеспечат организм ценной энергией, которая так нужна будущей маме в течение всей беременности.