Оставить заявку Заказать звонок
VIP-встреча Аренда автомобилей от 40$ Аренда яхты Подарки новорожденным Merries - подгузники №1 в Японии! Эко Календарь беременности

Погода в Miami сейчас

Вебкамера в Miami
Вид на океан в реальном времени

Читайте блог для будущих мам

Роды в кредит Храм Святой Матроны Московской

Топ-5 продуктов, которые нужны вам во время беременности

Апельсиновый сок



Мало того, что этот сок богат витамином С и фолиевой кислотой, это также хороший источник калия, который поможет снизить высокое кровяное давление, которое представляет особую опасность во время беременности.

Йогурт



Хороший источник белка, йогурт содержит больше кальция, чем молоко, а также содержит активные культуры, снижающие риск дрожжевой инфекции, которая часто встречается у беременных. Некоторые из людей с непереносимостью лактозы могут воспринимать йогурт.

Брокколи



Известный как хороший источник кальция, этот полезный продукт также содержит витамин С, витамин В6 и фолиевую кислоту.

Чечевица



Как и бобы, чечевица — это замечательный источник фолиевой кислоты, также богатый железом и белком. Она также насыщена клетчаткой, которая может помочь наладить работу пищеварительного тракта.

Инжир



Свежий или сушеный инжир содержит большее количество клетчатки, нежели любые другие фрукты или овощи, больше калия, чем бананы, много кальция и железа.